Cornelia Condeescu „respiră” Pilates și face Yoga. Zilnic!

„Schimbarea a fost salvarea mea. M-a salvat de propriile limitări, opinii, credințe. Am ales și mi-am dorit ca barierele pe care le aveam să nu mai fie. Schimbarea vine atunci când faci lucrurile diferit, indiferent de circumstanțe și mai ales atunci când ești singur. Singurătatea a fost un factor de care eu am avut nevoie pentru schimbare. Atunci când ești bine cu tine și când ești singur, categoric, poți lua cele mai bune decizii”. Încep cu acest fragment, extras din interviul cu antrenoarea C...
More

Unu, doi, trei, faci sport – online – cât vrei!

La vremuri noi, când îți lipsesc clasele de pilates, body-balance și yoga, vrei - nu vrei, te adaptezi și dai PLAY live-urilor din studiourile de yoga, ori din casele antrenorilor care nu au abandonat "lupta" și te invită să faci sport din căldura propriul living împreună cu ei. Recunosc - am cedat cu greu invitațiilor în sălile virtuale și m-am mobilizat și mai greu, însă, într-un final, m-am apucat să fac sport acasă. 💪 Am ales clasele unde nu ai nevoie de accesorii, ori folosești une...
More