„Barre necessities” cu antrenoarea Adina Rada

Posted on May 14, 2020September 1, 2020 by Oana Țepeș-Greuruș

„<Barre> the simple bare necessities of life / Forget about your worries and your strife”. 🐻 Fix așa sună refrenul care m-a pus în mișcare de când #StauAcasă. Deși îmi lipsește rutina mea cu trei-patru ore de sport pe săptămână - Pilates, Yoga și TRX, la sală, spre binele meu nu m-am lenevit. 💪 Ce-i drept sunt și norocoasă. M-am mutat în izolare la casă, undeva la munte, așa că am sărit coarda, am făcut ocolul grădinii în fugă, m-am dat cu bicla, am urcat și coborât scări, însă pofta de ...

Succesul Karuna Studio, LIVE la tine acasă. LOVE Yoga, LIKE Pilates, SHARE Cardio!

Posted on April 15, 2020April 15, 2020 by Oana Țepeș-Greuruș

Înainte să trasezi aleile unui parc, există o teorie care spune că cel mai bine este să-i lași pe oameni, cu pașii lor, să-i decidă cărările. E mai sigur și nu vei da greș cu traseul. Așa a făcut și echipa inimoasă de la Karuna Studio. Din haosul vremurilor pe care le trăim cu toții, cu lacătul pe sala de sport pentru o perioadă neștiută, s-au aruncat în marea on-line-ului. 💪 Iar odată ajunși în spațiul virtual i-au lăsat pe cei mulți care le urmăreau clasele de yoga, transmise ad-hoc LIVE pe ...

Unu, doi, trei, faci sport – online – cât vrei!

Posted on April 1, 2020April 1, 2020 by Oana Țepeș-Greuruș

La vremuri noi, când îți lipsesc clasele de pilates, body-balance și yoga, vrei - nu vrei, te adaptezi și dai PLAY live-urilor din studiourile de yoga, ori din casele antrenorilor care nu au abandonat "lupta" și te invită să faci sport din căldura propriul living împreună cu ei. Recunosc - am cedat cu greu invitațiilor în sălile virtuale și m-am mobilizat și mai greu, însă, într-un final, m-am apucat să fac sport acasă. 💪 Am ales clasele unde nu ai nevoie de accesorii, ori folosești une...