Suplețe și blândețe marca Centered Studio: prima oară la Pilates Reformer

Ca să fiu pe deplin sinceră ar fi trebuit să scriu în titlu „tortură și suplețe”, dar am zis să nu vă speri chiar din prima. Până la urmă și Pilates Reformer e un soi de muncă la sală. Nu-i ușor să lucrezi mușchii – inclusiv pe cei mici, mai ales când exercițiile cu ajutorul aparatelor inventate de faimosul Joseph Pilates sunt o combinație dureroasă între TRX, Fitness, Yoga și Barre. Greutățile sunt mai puține (la kilograme mă refer, gantere se găsesc pe alese și se folosesc și aici). La orele d...
More