„Schimbarea a fost salvarea mea. M-a salvat de propriile limitări, opinii, credințe. Am ales și mi-am dorit ca barierele pe care le aveam să nu mai fie. Schimbarea vine atunci când faci lucrurile diferit, indiferent de circumstanțe și mai ales atunci când ești singur. Singurătatea a fost un factor de care eu am avut nevoie pentru schimbare. Atunci când ești bine cu tine și când ești singur, categoric, poți lua cele mai bune decizii”. Încep cu acest fragment, extras din interviul cu antrenoarea C...
More
beneficii yoga
Surya Namaskar: Bună dimineața, soare! De 108 ori.
Când i-am luat interviul Ioanei Hudiță, acum două săptămâni, am aflat că, pe 21 iunie, de Ziua Internațională Yoga - fix de solstițiu, se întâmplă în Parcul Circului Surya Namaskar – secvența “Salutul Soarelui” repetată de 108 ori! Am zis de atunci un mare “da” provocării și abia așteptam să văd cum o să fie. Și-a fost splendid!
După un somn nu chiar odihnitor, m-am trezit la 5.30, m-am echipat, și, la 6.15, eram deja la intrarea parcului aproape pustiu. Ioana ne aștepta pe iarbă, în ...
More