Dacă aveți chef să faceți mișcare și să vă distrați, mergeți în parc, pe terasă, în balcon sau în grădină, dați muzica tare (în căști!) și săriți coarda. Eu am redescoperit, în pandemie, obiceiul din copilărie și, de trei luni, nu m-am mai oprit. Am sărit aproape în fiecare zi câte 15-30 de minute. Ba chiar am reușit să rup și o coardă. 😉 E foarte cool, am prins viteză și am ajuns să fac peste 100 de repetări într-un minut. Habar n-am dacă e mult sau puțin, dar rău nu-i sigur, mai ales după ce...