Unu, doi, trei, faci sport – online – cât vrei!

La vremuri noi, când îți lipsesc clasele de pilates, body-balance și yoga, vrei - nu vrei, te adaptezi și dai PLAY live-urilor din studiourile de yoga, ori din casele antrenorilor care nu au abandonat "lupta" și te invită să faci sport din căldura propriul living împreună cu ei. Recunosc - am cedat cu greu invitațiilor în sălile virtuale și m-am mobilizat și mai greu, însă, într-un final, m-am apucat să fac sport acasă. 💪 Am ales clasele unde nu ai nevoie de accesorii, ori folosești une...
More

Cum te motivează antrenorii să dai tot ce poți la sală: “Te doare, te bucuri!”

Fac sport constant de ani buni. Nu sunt autodidactă, nu mă pricep la fitness și nu știu cu ce se mănâncă toate aparatele cu greutăți dintr-o sala, deci prefer să merg conștiincios la clase. Așa se face că, de-a lungul timpului, m-am intersectat cu mai mulți antrenori. Fiecare cu un stil propriu și chiar mantre care să te ajute să dai tot și să ai rezultate. Ei bine, aici voiam să ajung. La dialogul din capul tău de om chinuit, sufocat de durere cu “nu mai pot”-ul pe limba scoasă de un co...
More