Exercițiu: Ce ai vrea să ai peste un an? Ce ai vrea să faci peste cinci? Cum ai vrea să fii la 80 de ani?

Serile trecute am scris o caligramă în formă de inimă. ♥ Nu, nu m-a lovit nepărat romantismul în vremea teilor înfloriți, însă, mi-am dorit să pun imediat în practică unul dintre exercițiile de terapie prin scris despre care tocmai citisem pe marieclaire.fr. Și, cum între timp le-am testat cam pe toate, m-am gândit să vi le spun și vouă. Exercițiile sunt propuse de Emma Scali, expertă în art-terapie.

Chestionarul lui Proust este, probabil, cel mai cunoscut chestionar din lume. Sunt 34 de întrebări despre eroi preferați, culori, calități, ori defecte. Răspunsurile vă ajută să vă cunoașteți un pic mai bine. Dacă vă tentează, găsiți toate întrebările AICI, într-un chestionar proustian aplicat scriitoarei Irina Teodorescu.

Îmi place, nu-mi place. În maniera scriitorului George Pérec, putem să facem cât de des cu putință liste despre ce ne place și ce NU ne place. Este o modalitate eficientă de a afla dacă viața noastră se derulează după placul nostru ori ba. Dacă aveți răbdare, faceți liste și cu ce iubeați în trecut (când aveați 5 ani, 15 ani și 30 de ani). Apropo, cine e fan liste e musai să citească Arta listelor de Dominique Loreau.

A fi, a avea, a face este un exercițiu care ne ajută să ne fixăm mai bine obiectivele pe termen lung. Așadar, luați o foaie de hârtie și răspundeți la următoarele întrebări: ce aș vrea să am? Ce aș vrea să fac? Ce aș vrea să fiu? La 80 de ani, peste 10 ani, peste cinci și peste un an.

♥ Un exercițiu foarte simpatic, dar la fel de introspectiv, este să scriem o caligramă (mulțumim, Guillaume Apollinaire!). Adică să “desenăm” versurile unui poem într-o formă grafică, reprezentativă pentru poezia noastră. Cum vă spuneam, eu am scris o caligramă în formă de inimă, așa cum e recomandat în exercițiile de terapie prin scris.

♥ V-ați gândit vreodată că puteți să vă faceți inventarul propriei vieți doar cu ajutorul cuvintelor cheie? O să vedeți că nu-i chiar ușor să scrii cuvinte “care te ating”, “care descriu oameni”, “care te fac să visezi”, “care te revoltă”, etc.

Share now!

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *